• El atún es un pescado azul de sangre fría y gran tamaño.
• Por 100 gramos de este producto fresco, absorbemos 23 gramos de proteínas, 6,2 gramos de grasas insaturadas de alto valor biológico, nada de glúcidos y 55 miligramos de colesterol.
• Es un alimento muy benefactor por su aporte graso en Omega 3. Así, ayudando a disminuir la tensión arterial,  los niveles de colesterol, previene la aparición de trombosis y arterioesclerosis, y es muy bueno para el corazón, el sistema nervioso y los huesos.

• El Atún también aporta calcio, fósforo y vitaminas A, D y B.

El bocadillo de atún es muy común en todas las casas. Se puede hacer un bocata sanísimo agregando aceite de oliva. Y en algunas ocasiones, también se puede hacer un bocata añadiendo un poco de mahonesa al atún.